08 juli 2024

Tippen, löpning och Africana

Något bättre väder idag men fortfarande kallt. Michi och jag tog ett varv till tippen och jag sprang sedan därifrån och hem. Det gäller att hålla uppe löpningen för man tappar tempo och ork fort.


Anna och Erik ville fixa middag idag och Michi sprang genast och tog fram sin Muurikka. Det blev en fantastiskt god Africana. 



Thelma är nu på Langkawi sedan den 4 juli och meddelade glatt att mataffären Billion nu öppnat en ny butik mycket närmre oss. Tidigare fick vi åka in till Kuah vilket är ca 16 kilometer och nu ligger den nya mer ner mot stranden. Det är ju perfekt!


Imorgon får vi hit Eriks bror med flickvän och kompisar. Då hoppas vi på bättre väder.