En riktigt slö söndag

När man håller på och tränar med en Apple Watch så får man mycket statistik. Ett mått är VO2, som är maximal syreförbrukning. Kvinnor har lägre än män på grund av att man bland annat lagrar fett på olika sätt i kroppen. Michi har 43 och jag har 38. Helt otroligt bra värden när man tittar på tabeller jag hittade idag. Michi ligger på Excellent för en man på 55-59 år eller som Average för en som är 25-29. Inte illa!

Jag ligger till och med över Excellent i samma åldersgrupp för kvinnor och som Avarage för kvinnor 20-24 år. Det kan man väl anse sig vara rätt nöjd med!!

Idag hade vi en söndag där vi mest degade. Kollade film, läste böcker och drack kaffe. Ibland behöver man verkligen ha sådana dagar. På kvällen blev det The Social i Mont Kiara.

Vi tog in ett fat med lite blandade godbitar plus lite pekinganka.

Även denna söndag slutade med en glass på Baskin´ Robbins. Michi gillar sorbet och har snöat in på blåbär. Snacka om illig blå färg.

Mätta och belåtna promenerade vi hemåt och stupade i säng innan halvelva. Så skönt!